Montag, 29. August 2011

Meister 2. Bundesliga!!!

Auf den letzten Drücker haben wir es doch noch geschafft:
Den Meistertitel in der 2. Bundesliga an uns zu reißen.
Gestern stand im sächsischen Grimma der letzte Ligawettkampf dieser Saison auf dem Plan. Galt es für unsere Mädels nur noch "das Ding nach Hause zu bringen", musste bei uns ein Tagessieg her. Außerdem musste sich zwischen uns und dem, bis dahin führenden Team aus Potsdam, noch ein weiteres Team schieben.
Die Chancen standen von Anfang an ganz gut, da die Potsdamer nicht in Bestbesetzung starteten (die Besten starteten 4h später in der 1. Bundesliga), wir aber dank des großen Kaders eine starke Mannschaft an den Start bringen konnten.

Pünktlich um 9 Uhr fiel der Startschuß. Die 750m in der Mulde, die zu Beginn wieder einem Nahkampf ähnelten, liefen optimal für mich. Ich konnte mich in der Spitze aufhalten und als 7., mit nur 9 Sekunden Rückstand auf den Ersten aus dem Wasser steigen. Zunächst war ich mit meinen Teamkollegen Felix, Simon und Michal in einer Verfolgergruppe auf die 9 Spitzenreiter. Durch eine kleine Unachtsamkeit am Wendepunkt riss ein kleines Loch, das Simon und ich nicht mehr zugefahren bekamen.


Schade, da wir uns sonst auch in der Spitzengruppe wiedergefunden hätten. Die anspruchsvolle Radstrecke schien dann Grund dafür zu sein, dass ich in der ersten von drei Laufrunden in der Innenstadt Grimmas ziemlich dicke Beine hatte. Dennoch reichte es am Ende für einen 24. Platz, womit ich zufrieden sein muss. Es hat mir gezeigt, dass ich im Schwimmen und auf dem Rad mit der Spitze mithalten kann, mir aber laufmäßig einiges fehlt (auch wenn bei einem optimalen Tag noch etwas mehr drin gewesen wäre). Durch die Platzierungen von Tim (1.), Michal (4.), Simon (6.) und Felix (11.) holten wir uns den Tagessieg und somit auch die Meisterschaft! :-)


Nun stehen noch 2 Rennen für mich an. Kommenden Samstag starte ich beim "Cologne Triathlon Weekend" über die Kurzdistanz und am 11.9. beende ich dann die Saison mit einem Start über die Kurzdistanz in Ratingen, zu der ich von dem Veranstalter Georg Mantyk eingeladen wurde. Hier nochmal vielen Dank dafür. Freue mich schon drauf! :)

Bis dahin!

Sonntag, 7. August 2011

"Mittel"distanz in Sassenberg - Es begann kurios...


Es ist kein gutes Gefühl, wenn man 1 min. vor dem Startschuss an der Startlinie steht (Landstart) und merkt, dass man seinen Chip nicht am Fußgelenk hat. Dieses Horrorszenario trat bei mir heute ein. Was tun? Mein Vater, der mich heute begleitet hat, konnte mit meiner Tasche noch nicht weit weg sein. Sprint!!!! Glücklicherweise habe ich ihn gefunden und stand 30 sec. später - im Moment des Startschusses - an der Linie. Einen Vorteil hatte das Ganze: Ich konnte einen "fliegenden" Start hinlegen und die Geschwindigkeit meines Sprints zur Startlinie mitnehmen ins Wasser ;-)


Das es dieses Mal schwer werden würde, einen Platz auf dem Treppchen zu ergattern, wurde mir klar, als ich hörte, dass Niklas Bock und Clemens Coenen sowie der Vorjahressieger Alex Janitzky am Start sind. Mein Ziel war diese Mal die Top 6 zu erreichen und somit zumindest Start- und Spritgeld wiederzubekommen. Im Wasser lief es ganz gut. Wie erwartet konnte ich mich zunächst von Niklas und Clemens absetzen und bin nach den 1,7 km als 2., dicht hinter Alex Janitzky aus dem Feldmarksee gestiegen. Beim Wechsel setzte sich meine heutige Verpeiltheit fort...mit dem Rad losrennen ohne Startnummer: Nicht so gut! Zum Glück habe ich es aber rechtzeitig bemerkt. Rad abstellen, zurückrennen, Startnummer holen und los gings. Ab diesem Zeitpunkt sollte dann aber alles (abgesehen von leistungsbedingten Schwächen) reibungslos ablaufen. Die 70 Radkilometer waren heute alles andere als einfach. Der teilweise äußerst starke Gegenwind sowie die schlechten Straßenverhältnisse forderten vor allem eins: Mentale Stärke. Die brauchte ich auch, als bei km 14 Niklas und Clemens mit Marcelo Ruiz an mir vorbeizogen. 2km versuchte ich das Tempo mitzugehen, merkte aber, dass das zu viel des Guten für mich war. Nun waren 4 Mann vor mir und eigentlich wollte ich keinen mehr vorbeilassen ;-) Gegen Ende der 3 Runden sagten mir meine Beine, dass ich mit meiner Radleistung zufrieden sein konnte. Ein 40er Schnitt unter den Bedingungen ist das, was ich momentan an Leistung abrufen kann.
Anders beim Lauf: Die 15km um den Feldmarksee waren überwiegend auf kleinen Waldwegen zu absolvieren...technisch anspruchsvoll. Ich weiß nicht woran es lag, aber laufmäßig war heute nicht mein Tag. Ich konnte kein konstant hohes Tempo halten und in Runde 3/3 kamen auch noch Krämpfe hinzu. So kassierte mich auch noch Martijn Keijsers. Durch das vorzeitige Ausscheiden von Alex Janitzky, konnte ich dann letzen Endes trotzdem noch als 5. ins Ziel laufen.


Fazit: Verpeilte Organisation (und damit meine ich nur MEINE (die Veranstaltung selbst war top)/ Leistungshochs- und tiefs und ein nie lecker schmeckenderer Milchshake nach dem Duschen)

Jetzt steht noch eine Woche umfangreiches Training auf dem Plan, bevor es mit einem Kumpel für 10 Tage zu einer Backpackingtour auf die Kykladen geht. Dort wird natürlich auch gelaufen und geschwommen, sodass der Trainingsrückstand beim 2.Liga-Rennen in Grimma Ende August kaum spürbar sein dürfte...

Bis dahin...