Samstag, 30. Juli 2011

Müsen - nur von Tim Lange geschlagen

Müsen ist immer ein besonderer Wettkampf für die heimischen Triathleten des EJOT Teams und des AWD Teams Netphen. Und wenn man dort am Start ist, sollte man auch fit sein. Man munkelt sogar, dass es dort Slots für Hawaii gibt ;-) Ich kam jedoch bisher noch nicht in den Genuss eines solchen.


Im Vorfeld steckt man sich individuelle Ziele. Ob es ein Tagessieg ist, den Sieg in der AK, oder nur das Besiegen eines Bekannten. Durch die Meldung von Tim Lange, der letztes Jahr Deutscher Meister der U23 wurde und Daniel Knöpke, der vor einigen Wochen seinen ersten Ironman unter 9h finishte (und sich tatsächlich die Hawaiiquali holte;), habe ich mir das Ziel Podest gesteckt. 3. war das Maximum, das für mich möglich schien, da Daniel mich bisher nie "vorgelassen" hatte.


Nun zum Rennen:
Pünktlich zum Schwimmstart fing das ungemütliche Wetter an, noch ungemütlicher zu werden. Es fing an in Strömen zu regnen. Beim Schwimmen noch egal, musste man auf der Radstrecke vor allem in den Kurven achtgeben, das Rennen nicht vorzeitig beenden zu müssen. Hinzu kam die Kälte, die das ganze am Rad erschwerte.
Unerhofft kam ich nach den 560m in dem 18 Grad kalten Naturfreibad mit Tim und Daniel aus dem Wasser. Tim setzte sich auf der Radstrecke sofort ab. Ich konnte meinen Rhythmus finden (sofern man bei der Strecke davon sprechen kann) und konnte bis in die 2. Wechselzone ca. 30 Sekunden auf Daniel gutmachen. Dennoch war mir klar, dass er mich auf der anspruchsvollen 5km Runde abfangen würde. Näher kam er auch, aber auch ich konnte heute eine richtig gute Laufleistung abrufen. Den letzten kleinen Anstieg habe ich nach dem Motto "alles oder nichts" genommen und konnte so 12 Sekunden vor Daniel auf dem 2. Platz einlaufen.
Mit einer Zeit von 1:00:25h blieb ich nur ca. 40 Sekunden hinter meinem (bis heute bestehenden) Streckenrekord von 2009. Für dieses Wetter sehr zufriedenstellend. Einen dicken Glückwunsch an Tim, der den Rekord pulverisierte und mit einer Zeit unter 57 Minuten ins Ziel einlief.

Auch die sonstigen EJOT Ergebnisse waren top: Ilka gewann das 2. mal in Müsen, vor Julia und auch Felix auf Platz 4 und Holger auf Platz 6 sowie Daniel auf Platz 8 haben ein gutes Rennen gemacht. Ergebnisse gibts wohl erst später.


Nun werde ich nach dem morgigen Tag, an dem nochmal eine lange Radtour ansteht, eine ruhigere Woche einlegen, bevor ich kommenden Sonntag in Sassenberg über die Distanz
1,7-66-15 an den Start gehen werde.

Bis dahin...

Freitag, 15. Juli 2011

Ironman Germany 2012!!!

Da sich der Termin für den (ursprünglich eingeplanten) Ironman Switzerland nun um eine Woche vorverschoben hat, konnte ich diesen nun leider nicht mehr wahrnehmen (Freitags noch in der Schule, Samstags schon Wettkampf).
Auch wenn der Ironman Germany 2012 nur einen Tag später stattfindet (8.7.), so ist es für mich wesentlich günstiger, da die Anreise wegfällt und auch einen Tag vorher schon „frei“ ist.

Im Moment habe ich einfach noch ziemlich viel Respekt vor dieser Distanz, aber früher oder später sollte jeder, der sich „Triathlet“ nennen will, schließlich mal dieser Herausforderung stellen. Momentan könnte ich mir vorstellen, dass eine Zeit um die 9:30h realistisch wäre (wenn man sich überhaupt eine Endzeit bei seinem ersten IM setzen sollte ;-) und damit auch eine Hawaiiquali nicht völlig unrealistisch. Aber daran denke ich natürlich erstmal noch lange nicht. Zunächst steht jede Menge Arbeit bis zum 8.7. bevor. Anfang Oktober geht es nach der Saisonpause damit los.
Unterbrochen wird das Ganze jedoch von meiner nächsten Kiefer OP, der ich mich kurz vor Weihnachten unterziehen werde. Ich gehe davon aus, dass damit auch eine 4-6 wöchige Sportpause (von Aquajogging etc. abgesehen ;-) verbunden ist. Sicherlich nicht optimal in der Vorbereitungsphase, aber leider unumgänglich. Den „optimalen Zeitpunkt“ gibt es schließlich für solch eine OP nie.

Nun aber noch mal kurz zu der aktuellen Saison zurück:
Als nächstes steht der legendäre „Müsen Triathlon“ am letzten Samstag diesen Monats an. Freue mich schon riesig drauf und neben dem Buschhüttener Klassiker ist dies auf eine andere Art und Weise (ich möchte hier keinen Vergleich zur Buschhütter Veranstaltung ziehen ;-) ein Wettkampf Highlight für viele Siegerländer Triathleten (und davon gibt es nicht wenige und auch keine schlechten). Ziel muss natürlich sein, ganz vorn dabei zu sein. Aber da haben ein paar andere sicherlich was gegen. ;-)

We’ll see...


Bis dahin, Euer Marco

Montag, 4. Juli 2011

8 Sekunden fehlten fürs Treppchen bei der DM

Gestern fiel um 14:30 Uhr der Startschuß zur DM der Altersklassen. Durch meine aktuell ganz gute Form, habe ich mir als Ziel das Treppchen vorgenommen...und nur denkbar knapp verpasst. Und zwar um 8 Sekunden. Ich will auch gar nicht mit einem weiteren langweiligen Rennverlauf langweilen.

Deshalb hier nur einige stichwortartige Fakten:
Mit einem weiteren starken Schwimmer aus Rostock als 1. aus dem Wasser/25km hinter eine Polizeieskorte das Feld angeführt ;-)/in der 2. Wechselzone, in die ich als 2. einlief, festgestellt, dass eine Gruppe von ca. 10 Mann dicht hinter mir war (diese GRUPPE ist ca. 2 Minuten schneller Rad gefahren als ich. Und da ich momentan am Rad
ganz gut in Form bin lässt das vermuten, dass da das "ein oder andere Mal" auch Windschatten im Spiel gewesen sein dürfte...schade)/von einigen (trotz Laufzeit, die unter 37 Minuten gelegen haben dürfte) im Laufen kassiert worden/auf der Zielgerade erfahren, dass der vor mir der 3. meiner AK war (durch die unterschiedlichen AK hatte man keinen Durchblick mehr)

Insgesamt sollte ich aber zufrieden sein mit dem Ergebnis, auch wenn ich diese 8 Sekunden sicherlich noch irgendwie hätte rausholen können. Aber so ist das nun mal.

Mit Platz 10 durch Felix Menn und Platz 16 durch Daniel Hesse konnten wir uns im Team jedoch den 3. Platz sichern! Und durch die (im Vergleich zu den letzten Jahren) wesentlich stärkere Besetzung des Rennens, ist das sicherlich ne ganz gute Sache!

Noch ein Wort zu den Strecken: Schwimmen im Medienhafen, Radfahren am Rhein entlang und Laufen durch die Altstadt. Und das mit sehr sehr vielen Zuschauern...macht einfach Spaß! Ein schöner und gut organisierter Wettkampf, der sicherlich in der Zukunft noch für Schlagzeilen sorgen wird.

Ab in die Altstadt!